Beim Start entsprechend der Leistungsfähigkeit aufstellen, die Schnellen vorne. So kommt es zu weniger Überholvorgängen. Jeder löst seine individuelle Zeit beim Überqueren der Startmatte aus (Nettozeitnahme). Um das Teilnehmerfeld zu entzerren, wird direkt am Start die Breite der Laufmatte auf etwa vier Meter begrenzt.

Generell gilt während dem Lauf: wenn möglich rechts laufen, damit schnellere Personen links vorbei können!

Männer bitte nicht mit Startnummern vorangemeldeter Frauen laufen: sonst droht eine Disqualifikation!

Teilnehmer MIT Stöcken werden gebeten im hinteren Bereich der WALKING-Gruppe zu starten.

Aufgrund der Sicherheit aller Teilnehmer bitten wir darum, am IFL nicht mit einem Jogger Kinderwagen teilzunehmen.